Karine
J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2009 alors que je travaillais en Asie. Soumise à un rythme professionnel stressant et fragilisée par un choc émotionnel, la pratique régulière du yoga a véritablement changé ma vie : au fil des années de pratique j’ai senti mon corps se libérer de ses tensions, se détendre, mais aussi se renforcer et s’équilibrer. J’ai réalisé que grâce aux outils du yoga, je pouvais avoir une action à la fois sur mon corps et sur mon état mental et émotionnel.
Cet état de mieux être global - physique, émotionnel et mental - m’a conduite à vouloir en savoir plus sur le yoga, à suivre plusieurs formations, puis plus tard à réorienter ma carrière professionnelle.
Formation
C’est à l’Ashram Sivananda d’Orléans que j’ai acquis une formation solide en Hatha Yoga (philosophie du yoga, anatomie, pratique posturale, techniques de respiration, de relaxation, méditation). Puis, dans l’objectif de diffuser le yoga comme outil de mieux être, et de travailler auprès de publics traversant des difficultés physiologiques et/ou psychologiques, je me suis spécialisée en Yogathérapie en 2022 auprès de l’Institut de Yogathérapie de Paris dirigé par le Dr Lionel Coudron.
2017
Certification de 50h en Yin Yoga (Anatomie), auprès de With-Yin yoga, reconnue par Yoga Alliance.
2018
Certification de 200h en Hatha yoga, auprès du Quaternity Institute, reconnue par Yoga Alliance.
2019
Certification de 200h en Hatha yoga, auprès du centre Sivananda, reconnue par Yoga Alliance.
2020
Certification de 50h en Yin yoga (Méridiens & Médecine traditionnelle chinoise), auprès de With-Yin yoga, reconnue par Yoga Alliance.
2022
Certification de 594h en Yogathérapie, auprès de l’Institut de Yogathérapie de Paris, mémoire de fin d’études sur «Hormonothérapie post cancer du sein : accepter le traitement, renouer avec son corps et sa féminité grâce aux outils de la Yogathérapie». Pour plus d’informations sur l’Institut de Yogathérapie de Paris et consulter l’annuaire des praticiens : https://idyt.com/